手上兩個手環



我手上這兩個,左邊一個是Fitbit的HR,另一個是Moov的Now。都是手環裡面的明星產品,美國品牌。手環基本功能一般都是動作偵測,睡眠偵測這些,也就是記錄步伐數、睡眠時候的深淺程度等。兩者基本功能都有,但又各有特色。這款Fitbit可以即時測量心跳,從而幫助你進行運動量調控,這很重要,很多人運動不調控運動量,容易陷入兩極分化,不是不夠有效就是反受其害。Moov的產品也有測量心率的,但它分開到另一系列產品,我手上這款Moov Now沒有測心率功能,但它把運動偵測做到比較極致,可以更精確感知和記錄你的動作,所以它的app可以提供專業的教練課程,例如仰臥起坐它可以幫你數做了多少次,一邊加以指導和鼓勵。

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