點樣減低電子屏對眼睛的不良影響?

電子顯示屏睇耐咗,眼睛可能受影響,感覺到唔舒服。移動智能手機世代,係無可能離開屏幕嘅,知多D屏幕對眼不良影響根源,有助保護眼睛。同睇書一樣,睇手機時眼睛和屏幕嘅距離係比較近,眼部肌肉需收縮以令眼部晶體有更大凸度,所以眼睛比較容易攰。另外,大部分手機屏幕係有背光嘅,屏幕的光亮程度和周邊環境光亮程度唔同,加上大家經常在移動情況下使用手機,瞳孔有較大機會頻繁調整,造成相關肌肉疲勞。仲有,大多數屏幕的背光源係藍光二極管為核心,而長期 #藍光 照射對眼底細胞有所傷害。

睇屏幕要適量,距離要適當,多休息眼睛睇睇遠方,屏幕光亮度要適當,咁對眼睛的傷害就會少D。如果長期需要大量閱讀或者睇圖細節,例如閱讀大量學術文獻、長篇小說、漫畫、工程圖紙等,可以考慮選擇無背光的顯示屏。如果顏色唔係關鍵因素,可以選擇採用電紙屏的Onyx Boox大屏 專用電子書閱讀器,重量輕,好慳電,屏幕觀感類似紙質書,減少眼睛疲累和藍光損害。

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